Train je Body
Met onze fysieke sporten gebruiken we boksen en bootcamp als een fun en functioneel middel om in vorm te blijven, af te vallen of om op conditie te komen. We verzorgen Cardio Boxing, Small Group Trainingen en trainingen specifiek voor vrouwen en mama's (to be). Lees hieronder voor meer informatie.
Cardio Boxing
Cardio Boxing is een training waarbij we kickboksen en bootcamp combineren als fun en functioneel middel en is de perfecte workout om in vorm te blijven, af te vallen of om op conditie te komen. Tijdens de training is er geen fysiek contact met mede sporters. Alle technieken worden uitgevoerd op de bokszak of strikingpads. Daarnaast gebruiken we ook gewichten, springtouwen, speedladders, jumpboxen etc
Dinsdag
Donderdag
16+ jaar
16+ jaar
Klik hier voor: tijden | tarieven | trainingsmateriaal
Small Group Training
De small group cardio boxing workouts helpen jou om persoonlijke doelen sneller te behalen. We trainen in kleinere groepen van 10-12 personen voor extra personlijke aandacht. En je krijgt begeleiding omtrent bewegen, voeding en mindset. Hierbij gebruiken we cardio-boxing als trainingsvorm.
Klik hier voor: tijden | tarieven | trainingsmateriaal
Maandag
Woensdag
Zaterdag
16+ jaar
16+ jaar
16+ jaar
Female FIIT
Deze training is speciaal gericht op vrouwen die (back) in shape willen komen of blijven. In een groep met gelijk gestemde vrouwen werk je gezamenlijk aan het opbouwen en behouden van kracht en conditie waarin boxing, bootcamp en yoga gerelateerde oefeningen worden gecombineerd.
Voor mama's (to be) is er extra aandacht voor stabiliteit en kracht in de bekkenregio, buik en rug. En aan herstel en opbouw van een sterke basis. Op deze manier kan je veilig en verantwoord sporten.
*de les gaat in 2024 van start